¡Salud mental es más Bienestar! Una iniciativa para fortalecer el bienestar de nuestra comunidad liceísta

Con el objetivo de promover la salud mental y el bienestar de los estudiantes, el Liceo Universidad Católica, en colaboración con el Departamento de Psicología y la Secretaría de Salud, ha implementado la campaña “Salud Mental es Más Bienestar”. Esta iniciativa busca fortalecer las habilidades emocionales de los estudiantes, ayudándoles a prevenir situaciones que puedan poner en riesgo su bienestar.

La campaña se desarrolló a través de diversas actividades psicoeducativas, en las que se abordaron tres temas clave para el manejo de la salud emocional: inteligencia emocional, prevención del consumo de sustancias psicoactivas (SPA) y ansiedad.

A lo largo de las sesiones, los estudiantes trabajaron en el desarrollo de la inteligencia emocional, una habilidad fundamental para identificar y gestionar sus emociones. Esta habilidad resultó especialmente valiosa en el taller de prevención del consumo de SPA, donde se explicó cómo una adecuada regulación emocional puede reducir el riesgo de consumir estas sustancias, al mismo tiempo que se fortalecen las estrategias de afrontamiento y autocuidado.

En el taller sobre ansiedad, se hizo una distinción entre un trastorno de ansiedad y un episodio ocasional, subrayando la importancia de la detección temprana. Además, se enseñaron técnicas de manejo como la relajación y la tensión muscular, herramientas clave para el control de esta condición.

Con la culminación de estas jornadas, reafirmamos nuestro compromiso con el fortalecimiento de la salud mental y el bienestar de la comunidad liceísta, brindando a nuestros estudiantes espacios de aprendizaje y reflexión que los acompañen a lo largo de su crecimiento personal y académico.

¡El bienestar emocional es parte fundamental de nuestro compromiso con el futuro de nuestros estudiantes!